APRENDE A RELAJARTE

Consigue un estado de reposo de tu cuerpo y en especial de los músculos

Aprende a estimular el sistema nervioso, responsable de esa sensación de bienestar
que experimentas con alcanzas un estado de relax

BENEFICIOS

Disminución de la ansiedad, descanso profundo, vitalidad, aumento del nivel de conciencia….

TÉCNICAS

Técnicas de respiración, Técnicas de relajación muscular, Entrenamiento autógeno.

¿PARA QUÍEN?

La relajación la puede practicar cualquier persona independiente de la edad o sexo

HORARIOS

Martes 18:30-19:00

No esperes más para estar en calma y equilibrio

Tarifas

Las clases en grupo son con un máximo de 8 a 10 personas.

Tarifa plana

Todas las veces que quieras

Bonos especiales

Según tu tiempo, elige tu clase

15 €
Clases sueltas máquinas

Prueba las máquinas

NUESTRAS CLASES

Desde cero o si tienes un nivel avanzado, independiente de tu edad, ámbito de vida, ofrecemos clases personalizadas para cualquier estado físico, objetivo y necesidad.

Pilates máquinas

Fortalece tu musculatura, alivia dolores de espalda y mejora tu postura

Pilates embarazo y postparto

Control corporal y de respiración, trabajando el suelo pélvico fortaleciendo la espalda.

Pilates Terapéutico

Corrige el desequilibrio, mejorando la función del musculo o mantener un estado de bienestar

Pilates Fitness

Ten más resistencia, gana flexibilidad, mejora tu estado de ánimo…

Pilates fusión y Hatha yoga

Modela y estiliza la figura, tonifica y desarrolla la fuerza muscular, relaja, disminuye el estrés...

Hipopresivos

Reduce tu cintura y tonifica el abdomen profundo, previene hernias...

K-Strech®

Ayuda la relajación física, elimina la rigidez, corrige defectos posturales…

Relajación

Consigue estabilidad emocional, disminuye el estrés…

Clases de estiramientos

Trabaja la respiración consiente de todas las partes del cuerpo fortaleciendo tu musculatura.

Circuito Fitness

Combina cardo con tonificación!

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En el equipo de estaremos encantados de responder a todas tus inquietudes.

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