Los beneficios del yoga y el Pilates juntos

¿En qué consiste?

Con el hatha yoga aprenderás a controlar el cuerpo y mente con la respiración.
Con la fusión del método pilates y la práctica del yoga trabajaras los asanas, poses y posturas estáticas.

BENEFICIOS

Ayuda a la reducción y gestión del estrés, al mismo tiempo que trabajas el cuerpo con todos los beneficios del yoga.

¿QÚE CONSIGUES?

Con una respiración adecuada, ejercicios de flexión, extensión, relajación y meditación.
Esta práctica es un nuevo aprendizaje y reto para tu calma y bienestar del cuerpo y mente.

¿PARA QUÍEN?

Cualquier persona puede practicar esta disciplina, ya que está orientada a la relajación y reducción del estrés.

HORARIOS

No esperes más para estar en calma y equilibrio

Tarifas

Las clases en grupo son con un máximo de 8 a 10 personas.

Tarifa plana

Todas las veces que quieras

Bonos especiales

Según tu tiempo, elige tu clase

15 €
Clases sueltas máquinas

Prueba las máquinas

NUESTRAS CLASES

Desde cero o si tienes un nivel avanzado, independiente de tu edad, ámbito de vida, ofrecemos clases personalizadas para cualquier estado físico, objetivo y necesidad.

Pilates máquinas

Fortalece tu musculatura, alivia dolores de espalda y mejora tu postura

Pilates embarazo y postparto

Control corporal y de respiración, trabajando el suelo pélvico fortaleciendo la espalda.

Pilates Terapéutico

Corrige el desequilibrio, mejorando la función del musculo o mantener un estado de bienestar

Pilates Fitness

Ten más resistencia, gana flexibilidad, mejora tu estado de ánimo…

Pilates fusión y Hatha yoga

Modela y estiliza la figura, tonifica y desarrolla la fuerza muscular, relaja, disminuye el estrés...

Hipopresivos

Reduce tu cintura y tonifica el abdomen profundo, previene hernias...

K-Strech®

Ayuda la relajación física, elimina la rigidez, corrige defectos posturales…

Relajación

Consigue estabilidad emocional, disminuye el estrés…

Clases de estiramientos

Trabaja la respiración consiente de todas las partes del cuerpo fortaleciendo tu musculatura.

Circuito Fitness

Combina cardo con tonificación!

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En el equipo de estaremos encantados de responder a todas tus inquietudes.

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