Pilates para embarazadas, prenatal
y post-natal

Prepara ese momento tan especial de la vida

Mejorando las típicas molestias derivadas del embarazo, prepárate físicamente para el parto y su posterior recuperación.

¿CÓMO?

En el embarazo adaptamos los ejercicios a cada trimestre de la gestión en función del cambio que experimenta el cuerpo y su posterior recuperación.

BENEFICIOS

Mejora la circulación, fortalece el suelo pélvico y la musculatura de la columna, aprenderás a controlar la respiración, trabajaras la zona de la pelvis.

¿PARA QUÍEN?

Se recomienda a partir de las 14 semanas o al segundo mes con el consentimiento de tu medico

HORARIOS

Lunes 19:30-20:25
Viernes 10:15-11:10 / 15:00-15:55 / 19:00-20:00
Martes 13:15-14:10 / 17:00-17:55
Miércoles 15:00-15:55

No esperes más para estar en calma y equilibrio

Tarifas

Las clases en grupo son con un máximo de 8 a 10 personas.

Tarifa plana

Todas las veces que quieras

Bonos especiales

Según tu tiempo, elige tu clase

15 €
Clases sueltas máquinas

Prueba las máquinas

NUESTRAS CLASES

Desde cero o si tienes un nivel avanzado, independiente de tu edad, ámbito de vida, ofrecemos clases personalizadas para cualquier estado físico, objetivo y necesidad.

Pilates máquinas

Fortalece tu musculatura, alivia dolores de espalda y mejora tu postura

Pilates embarazo y postparto

Control corporal y de respiración, trabajando el suelo pélvico fortaleciendo la espalda.

Pilates Terapéutico

Corrige el desequilibrio, mejorando la función del musculo o mantener un estado de bienestar

Pilates Fitness

Ten más resistencia, gana flexibilidad, mejora tu estado de ánimo…

Pilates fusión y Hatha yoga

Modela y estiliza la figura, tonifica y desarrolla la fuerza muscular, relaja, disminuye el estrés...

Hipopresivos

Reduce tu cintura y tonifica el abdomen profundo, previene hernias...

K-Strech®

Ayuda la relajación física, elimina la rigidez, corrige defectos posturales…

Relajación

Consigue estabilidad emocional, disminuye el estrés…

Clases de estiramientos

Trabaja la respiración consiente de todas las partes del cuerpo fortaleciendo tu musculatura.

Circuito Fitness

Combina cardo con tonificación!

No esperes más, te apuntas?

En el equipo de estaremos encantados de responder a todas tus inquietudes.

Nos seas tímid@, escríbenos!